Si no sabes cómo escribir, al menos habla correctamente

EL HABLAR CORRECTO Por Ven Namgyel

• Pon un “post-it” o notita al lado de tu cama en la noche anterior para recordarte que este será el día de “Habla impecable”.

• Comienza el día con una oración desde tu corazón que reafirme tu intención de hablar siempre con amor y compasión.

• Concéntrate y recógete en ti mismo cada vez que hables. Presta atención plena a todas tus palabras. Aun cuando quieras decir algo simple, como “Por favor pásame los tacos” sé consciente de tu tono de voz, y de si realmente estás diciendo lo que quieres decir.

• Encuentra maneras para mantener tu habla gentil, amorosa, precisa y positiva. Haz esto aun cuando estés molesto o enojado.

• Mira si puedes descubrir mejores formas de hablar a otros que abran nuevos canales de comunicación.

• No mientas y no uses palabras para manipular o controlar a otros.

• No digas chismes.

• No digas nada sobre alguien que no pudieras decir si esa persona estuviera presente.

• Usa tus palabras para alentar a los que te rodean.

• Expresa tus pensamientos y sentimientos más positivos. Dile a los demás cuanto te importan.

• No hables nada mas por hablar; no uses palabras simplemente para llenar los espacios vacios con ruido.

• No te pongas nervioso por la ausencia de habla; permite a otros y a ti mismo permanecer en silencio.

• Cultiva una forma de hablar que sea simple y libre

• No interrumpas a otros; Deja que la gente a tu alrededor termine sus ideas y exprese sus pensamientos.

• Usa tus palabras para transmitir paciencia.

• Usa tus palabras para ayudar a tus seres queridos a sentirse nutridos de amor y apoyados.

• Usa tus palabras para expresar amabilidad y bondad.

• Intenta que por lo menos una persona se sienta mejor debido a algo que tú has dicho.

• Usa tus palabras para transmitir amistad, animo y apoyo.

• Intenta llamar por teléfono por lo menos a un ser querido con el cual has perdido contacto.

• Escribe una nota a alguien que sea importante para ti, exprésale tus sentimientos positivos.

• Toma el tiempo para expresar apoyo hacia el trabajo o proyecto personal de alguien más.

• Piensa sobre las personas que conoces que han sufrido la perdidas de un ser amado. Toma el tiempo hoy para escribir una nota que exprese tu simpatía y empatía.

• Recuerda: Un día de “habla virtuosa” puede ayudar tu karma. Manténte con las palabras correctas.